Faalangst

Faalangst komt veel voor bij (hoog)gevoelige kinderen en jongeren. De grootste uitdaging is om dan te kunnen ontspannen en positief te denken.

De meest voorkomende problemen van (hoog)gevoelige kinderen en jongeren met faalangst zijn, dat ze:

  • Bang zijn om fouten te maken
  • Vaak hoofdpijn of buikpijn hebben
  • Moeite hebben om zich te ontspannen en/of in slaap te vallen ’s avonds
  • Vaak twijfelen over zichzelf en tegen zichzelf zeggen dat ze dingen niet kunnen
  • Bang zijn dat anderen hen niet aardig vinden
  • Moeite hebben met nieuwe, onbekende situaties.
  • Boos op zichzelf worden als iets niet lukt
  • Moeite hebben om met kritiek om te gaan.
  • Moeite hebben om opmerkingen van anderen of dingen die ze gezien/gehoord hebben, los te laten.

faalangst

Maar dat hoeft niet zo te zijn! Stel je voor dat je kind..

  • Rustig kan blijven als iets moeilijk of spannend is
  • Om kan gaan met klachten zoals hoofdpijn, buikpijn en misselijkheid
  • Zich kan ontspannen
  • Weer lekker slaapt
  • Om kan gaan met kritiek
  • Makkelijker op nieuwe situaties af durft te stappen
  • Positief over zichzelf leert denken
  • Meer zelfvertrouwen heeft
  • Fouten durft te maken

Wat heeft je kind nodig om om te kunnen gaan met faalangst?

Het beheersen van de onderstaande vaardigheden:

  • rustig kunnen ademhalen en ontspannen
  • positief denken
  • nee durven zeggen
  • gevoelens kunnen aangeven en ermee omgaan
  • probleemoplossingsvaardigheden
  • complimenten geven aan zichzelf
  • hulp vragen

Dit kan je kind leren door middel van lichaamsgerichte therapie.

faalangstFaalangst: praktische informatie over de begeleiding

Ik begeleid je kind individueel  in gemiddeld 6-8 keer een uur. Korter of langer kan natuurlijk ook, dit hangt ook af van wat jullie fijn vinden. In deze bijeenkomsten wordt er gewerkt aan wat je kind wil leren door middel van aanraking over de kleding heen (combinatie van haptonomiecraniosacraal ontspanning, healing touch en energetisch lichaamswerk) en oefeningen (in spelvorm). Daarnaast maak ik vaak gebruik van gesprek(stherapie) en soms van creatieve oefeningen, afhankelijk van wat bij je kind past. Dit bepalen we in overleg.

Bij kinderen onder de 12 jaar doe je als ouder meestal mee bij de sessies. Bij kinderen boven de 12 jaar werk ik vaak met de jongere alleen.

De vaardigheden die je kind leert, kan hij/zij daarnaast ook in het dagelijks leven toepassen, zodat ze steeds meer eigen worden. Voorafgaand aan de begeleiding vindt er een intakegesprek plaats met ouders.  In het intakegesprek overleggen we altijd even samen of het inderdaad het beste is voor jouw kind als ik hem/ haar begeleid, of dat ik beter jou/jullie als ouder(s) kan begeleiden. Als ik je kind begeleid, is er meestal elke 4 sessies een oudergesprek.

De kosten worden meestal gedeeltelijk vergoed door een groot aantal zorgverzekeraars. Voor de kosten kun je kijken onder vergoedingen.

Wil je dat je kind weer gaat geloven in zichzelf en beter kan omgaan met zij/haar faalangst, meld je kind dan hier aan. Ook voor vragen  kun je contact met mij opnemen.

Comments are closed.