Ik kan het!

Faalangst komt veel voor bij (hoog)gevoelige kinderen en jongeren. De grootste uitdaging is om dan te kunnen ontspannen en positief te denken.

De meest voorkomende problemen van (hoog)gevoelige kinderen en jongeren met faalangst zijn:

  • faalangstDat ze bang zijn om fouten te maken
  • Dat ze vaak hoofdpijn of buikpijn hebben door spanning
  • Dat ze moeite hebben om zich te ontspannen en/of in slaap te vallen ’s avonds
  • Dat ze vaak twijfelen over zichzelf en tegen zichzelf zeggen dat ze dingen niet kunnen
  • Dat ze bang zijn dat anderen hen niet aardig vinden
  • Dat ze moeite hebben met nieuwe, onbekende situaties.
  • Dat ze boos op zichzelf worden als iets niet lukt
  • Dat ze moeite hebben om met kritiek om te gaan.

Maar dat hoeft niet zo te zijn! Stel je voor dat je kind..

  • Rustig kan blijven als iets moeilijk of spannend is
  • Zich kan ontspannen
  • Weer lekker slaapt
  • Om kan gaan met kritiek
  • Makkelijker op nieuwe situaties af durft te stappen
  • Positief over zichzelf leert denken
  • Meer zelfvertrouwen heeft
  • Fouten durft te maken

Wat heeft je kind nodig om om te kunnen gaan met faalangst?

Het beheersen van de onderstaande vaardigheden:

  • rustig kunnen ademhalen en ontspannen
  • flop en top denken (positief denken)
  • geloven in je eigen kracht

Dit leert je kind in de workshop ‘Ik kan het!’

Individuele workshop:
De workshop is te volgen als 2-3 sessies van een uur, die je samen met je kind volgt (bij jongeren overleggen we even of je er als ouder wel/niet bij bent). De kosten per sessie zijn 85 euro en je betaalt dus 2-3 sessies. De kosten vallen dan onder de psychosociale therapie en de vergoedingen daarvoor vind je hier. Doordat je de workshop samen volgt met je kind, kun je hem/haar tussentijds en daarna ook goed ondersteunen. Het is ook mogelijk om de sessies buiten in de natuur te laten plaatsvinden.

Workshop in groepsverband
De workshop duurt 2 uur en een kwartier, en er doen maximaal 4 kinderen mee. De kosten voor de groepsworkshop bedragen €79,50 per deelnemer. Deze kosten komen niet voor vergoeding in aanmerking.
Er zijn groepen voor kinderen van 6-8 jaar en voor 9-12 jaar. Bij voldoende interesse start er een workshop.

Na de workshop krijg je als ouders nog een terugkoppeling via de mail welke oefeningen we gedaan hebben en tips wat je thuis nog kunt oefenen/doen. Met deze tips kun je je kind thuis nog verder ondersteunen.

Tijdens de workshop/sessies oefenen we vooral vaardigheden. Wil je het probleem diepgaander aanpakken of spelen er meer dingen, dan raad ik je lichaamsgerichte kindertherapie aan.

Wil je je kind aanmelden of heb je nog vragen, neem dan contact met mij op.

Comments are closed.