Energetische en lichaamsgerichte therapie kan helpen bij diverse vragen en problemen.
Wil je bijvoorbeeld…
- Dichter bij je gevoel komen
- Voelen dat je er helemaal mag zijn, precies zoals je bent
- In je kracht komen
- Voelen wat jij wilt, zodat je voor jezelf kunt kiezen
- Beter leren omgaan met je hooggevoeligheid, zodat het je kracht wordt
- In contact met anderen bij jezelf kunnen blijven, zodat je niet leegloopt in het contact
- Dat spanningsklachten verminderen, zoals pijn in rug/schouders/nek, buikpijn, hoofdpijn
- Van je burn out af
- Leren omgaan met stress en je goed kunnen ontspannen
- Meer energie krijgen of van je vermoeidheid afkomen
- Je grenzen beter aan kunnen geven
- Meer zelfvertrouwen of een positiever zelfbeeld krijgen
- Meer van jezelf gaan houden
- Om leren gaan met angst, zoals faalangst of hyperventilatie
- Om leren gaan met emoties
- Beter kunnen slapen
- Meer inzicht in jezelf krijgen
- Fysieke klachten verminderen
- Trauma’s verwerken
- Meer in je lijf komen en niet meer alleen in je hoofd aanwezig zijn
Dan helpt energetische en lichaamsgerichte therapie daarbij.
Wat is energetische en lichaamsgerichte therapie?
Energetische en lichaamsgerichte therapie is een vorm van therapie die zich richt op het lichaam, en de fysieke sensaties, om emotionele en psychologische problemen aan te pakken. Deze vorm van therapie gaat ervan uit dat het lichaam en de geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Door het lichaam te betrekken bij de behandeling, kunnen blokkades en spanningen worden opgelost. Energetische en lichaamsgerichte therapie is een holistische benadering van de behandeling van psychologische problemen en kan helpen bij het verminderen van burnout, solk, overprikkeling (bijvoorbeeld bij HSP), stress, angst, trauma en depressie. Lichaamsgerichte therapie wordt ook gebruikt als onderdeel van lichamelijke therapie, bijvoorbeeld bij het herstellen van een blessure of na een operatie. Door het betrekken van het lichaam bij de behandeling, kan het genezingsproces worden versneld en kan de pijn worden verminderd. Kortom, lichaamsgerichte therapie is een effectieve en holistische benadering van de behandeling van psychologische en lichamelijke problemen.
Hoe werkt energetische en lichaamsgerichte therapie?
In deze vorm van therapie kijken we naar de verbinding tussen lichaam en geest. Er kan aandacht worden besteed aan wat je lichamelijk waarneemt in je lijf en ook aan emoties in je lijf, om zo o.a. het zelfbewustzijn te vergroten. Bij deze therapie wordt er gewerkt met het lichaam als ingang tot het emotionele, fysieke en mentale welzijn. Door bewust te worden van de sensaties in het lichaam en de emoties die daarbij horen, kan er meer inzicht en begrip ontstaan voor bepaalde patronen en gedachten. Dit leidt o.a. tot het loslaten van belemmerende overtuigingen, trauma’s en spanning.
Praktische informatie over energetische en lichaamsgerichte therapie
Ik begeleid je individueel in sessies van een uur. In deze sessies wordt er gewerkt aan wat jij wil leren door middel van:
- aanraken (combinatie van energetische therapie, haptonomie, craniosacraal ontspanning en massage)
- oefeningen (ademtherapie, beweging, ontspanning en creatief)
- gesprek
Voorafgaand aan de begeleiding vindt er een intakegesprek plaats. De begeleiding kan plaatsvinden in de praktijk, of door middel van online therapie. Net wat jij het fijnste vindt, het resultaat is namelijk hetzelfde. De kosten worden geheel of gedeeltelijk vergoed door een groot aantal zorgverzekeraars. Voor de kosten kun je kijken onder vergoedingen.
Wil je graag geholpen worden bij een van bovenstaande vragen, meld je dan hier aan. Ook voor andere vragen kun je contact met mij opnemen. Dan overleggen we samen even of ik je verder kan helpen.
Meer informatie over begeleiding voor vrouwen en meiden (>12 jaar) bij:
hooggevoeligheid / HSP / hoogsensitiviteit, spanningsklachten, burn out, pijnklachten, vermoeidheid, slaapproblemen, hyperventilatie, chronische hyperventilatie
Meer informatie over begeleiding voor kinderen (<12 jaar) bij:
hooggevoeligheid / HSP / hoogsensitiviteit, spanningsklachten, buikpijn, hoofdpijn, vermoeidheid
