Lichaamsgerichte therapie

Lichaamsgerichte therapie kan helpen bij diverse vragen en problemen. 

Wil je bijvoorbeeld…

  • Dichter bij je gevoel komen
  • Voelen dat je er helemaal mag zijn, precies zoals je bent
  • In je kracht komen
  • Voelen wat jij wilt en voor jezelf kiezen
  • Beter leren omgaan met je hooggevoeligheid, zodat het je kracht wordt
  • In contact met anderen bij jezelf kunnen blijven
  • Psychosomatische klachten verminderen, zoals pijn in rug/schouders/nek, buikpijn, hoofdpijn
  • Leren omgaan met stress en je goed kunnen ontspannen
  • Meer energie krijgen
  • Je grenzen beter aan kunnen geven
  • Meer zelfvertrouwen of een positiever zelfbeeld krijgen
  • Meer van jezelf gaan houden
  • Om leren gaan met angst, zoals faalangst of hyperventilatie
  • Om leren gaan met emoties

Dan kan lichaamsgerichte therapie mogelijk helpen.

Praktische informatie over lichaamsgerichte therapie

Ik begeleid je individueel in gemiddeld 6-10 keer een uur. Korter of langer kan natuurlijk ook, dit hangt ook af van wat jij fijn vindt. In deze bijeenkomsten wordt er gewerkt aan wat jij wil leren door middel van haptonomie, aanraking (over de kleding heen), ontspanning, ademhaling, beweging en energetische oefeningen. Daarnaast praten we ook en maak ik soms gebruik van creatieve oefeningen (tekenen/schilderen/kleien). Voor dit laatste hoef je niet creatief te zijn;) en als het niet bij je past, dan hoeft het natuurlijk niet.

Voorafgaand aan de begeleiding vindt er een intakegesprek plaats. Als je het fijn vindt om dit al wandelend in het bos te doen, kan dat ook.
De kosten worden geheel of gedeeltelijk vergoed door een groot aantal zorgverzekeraars. Voor de kosten kun je kijken onder vergoedingen.

Wil je graag geholpen worden bij een van bovenstaande vragen, meld je dan hier aan. Ook voor andere vragen kun je contact met mij opnemen. Dan overleggen we samen even of ik je verder kan helpen. 

Comments are closed.