Weerbaarheid

Weerbaarheid, oftewel voor jezelf opkomen, is iets wat veel (hoog)gevoelige kinderen en jongeren moeilijk vinden. De grootste uitdaging is om zo te reageren dat anderen rekening met hen houden.

De meest voorkomende uitdagingen voor (hoog)gevoelige kinderen  en jongeren zijn:

  • Dat ze het lastig vinden om hun mening te geven
  • Dat ze gepest worden of zelf pesten
  • Dat ze geen nee durven zeggen
  • Dat ze bang zijn om fouten te maken
  • Dat ze dingen zwart-wit zien of alleen maar letten op wat ze fout doen
  • Dat ze niet mee durven doen
  • Dat ze snel boos worden, omdat ze onzeker zijn

weerbaarheid

Maar dat hoeft niet zo te zijn! Stel je voor dat je kind..

  • Met plezier naar school gaat
  • Kan opkomen voor zichzelf
  • Pestgedrag kan stoppen
  • Meer zelfvertrouwen heeft
  • Fouten durft te maken

Wat heeft je kind nodig om weerbaar te worden? Het beheersen van de onderstaande vaardigheden:

  • een weerbare lichaamshouding en een sterke uitstraling
  • rustig kunnen ademhalen en ontspannen
  • weten wie ze zijn, waar ze goed en minder goed in zijn en wat bij hen past
  • omgaan met gevoelens: wat voel ik en wat kan ik doen als ik me niet zo goed voel
  • positief denken
  • nee durven zeggen
  • eigen mening durven geven
  • omgaan met buitensluiten en weer meedoen
  • hulp vragen en durven zeggen wat je nodig heb

Dit kan je kind leren door middel van lichaamsgerichte therapie

weerbaarheidWeerbaarheid: praktische informatie over de begeleiding

Ik begeleid je kind individueel  in gemiddeld 6-8 keer een uur. Korter of langer kan natuurlijk ook, dit hangt ook af van wat jullie fijn vinden. In deze bijeenkomsten wordt er gewerkt aan wat je kind wil leren door middel van aanraking over de kleding heen en lichaamsgerichte oefeningen (ademhaling, spel, ontspanning, haptonomie, energetisch, EFT). Daarnaast maak ik vaak gebruik van gesprek(stherapie) en soms van creatieve oefeningen, afhankelijk van wat bij je kind past. Dit bepalen we in overleg.

Bij kinderen onder de 12 jaar doe je als ouder meestal mee bij de sessies. Bij kinderen boven de 12 jaar werk ik vaak met de jongere alleen.

De vaardigheden die je kind leert, kan hij/zij daarnaast ook in het dagelijks leven toepassen, zodat ze steeds meer eigen worden. Voorafgaand aan de begeleiding vindt er een intakegesprek plaats met ouders.  In het intakegesprek overleggen we altijd even samen of het inderdaad het beste is voor jouw kind als ik hem/ haar begeleid, of dat ik beter jou/jullie als ouder(s) kan begeleiden. Als ik je kind begeleid, is er meestal elke 4 sessies een oudergesprek.

De kosten worden meestal gedeeltelijk vergoed door een groot aantal zorgverzekeraars. Voor de kosten kun je kijken onder vergoedingen.

Wil je dat je kind steviger in zijn/haar schoenen komt te staan, meld je kind dan hier aan. Ook voor vragen  kun je contact met mij opnemen.

Comments are closed.