Tag Archives: mindfulness

Burnout? Volg je hart!

Een burnout komt erg vaak voor bij vrouwen. Dit merk ik ook in mijn praktijk. Het vervelende van een burnout is dat je onder andere vaak last hebt van extreme vermoeidheid, gejaagdheid, slaapproblemen, weinig zelfvertrouwen, piekeren, slechte concentratie en somberheid. … Continue reading

Posted in burnout | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Mindfulness, handige apps

Mindfulness, je hebt er vast wel eens van gehoord. Het wordt vaak omschreven als een training in aandacht en een manier om in het hier en nu aanwezig te zijn. Mindfulness kan bijvoorbeeld helpen bij beter slapen, makkelijker kunnen ontspannen, … Continue reading

Posted in mindfulness | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Mindfulness, handige apps