SOLK, ook wel ALK of onbegrepen lichamelijke klachten genoemd, komen heel vaak voor, zeker bij vrouwen en meiden. SOLK staat voor somatisch onvoldoende verklaarbare klachten of somatische onverklaarbare klachten en ALK staat voor aanhoudende lichamelijke klachten. Voorheen werden deze klachten ook wel psychosomatische klachten genoemd.
Herken je je in 1 of meerdere van onderstaande punten?
- Je hebt al geruime tijd last van je klachten en hebt het gevoel dat je er maar niet vanaf komt
- In de medische wereld kom je niet verder (artsen/fysiotherapeuten)
- Opmerkingen als ‘Het zit tussen je oren’, ‘Je moet er maar mee leren leven’, of ‘Je moet gewoon positief denken’ komen je bekend voor
- De klachten hebben invloed op een groot deel van je leven (bijvoorbeeld op werk, studie, sociale leven, financiën, gezin)
- Je weet diep van binnen dat er wel wat aan je klacht(en) te doen valt
- Je wilt graag kijken wat de fysieke en/of emotionele oorzaak is van je klachten
Vaak hebben vrouwen die bij mij komen al een hele zoektocht achter de rug. De meest voorkomende SOLK waarmee mensen bij mij komen, zijn:
- Pijnklachten
- (Chronische) vermoeidheid
- Burn out klachten die maar niet over gaan
- Slaapproblemen
- (Chronische) hyperventilatie
- Overprikkeling
SOLK, er valt iets aan te doen
Gelukkig valt er vaak heel veel te doen aan SOLK. Ik kijk graag met jou naar wat jij nodig hebt om je klachten te verminderen of te laten verdwijnen. Dit doen we door samen aan de slag te gaan met de oorzaak van de klachten. Meestal ontstaan SOLK namelijk door spanning in het bindweefsel als gevolg van een fysieke en/of emotionele gebeurtenis. En dat valt te behandelen. Ik begeleid je individueel in sessies van een uur. In deze sessies wordt er gewerkt aan wat jij wil leren door middel van:
- aanraken (combinatie van energetische therapie, haptonomie, craniosacraal ontspanning en massage)
- oefeningen (ademtherapie, beweging, ontspanning en creatief)
- gesprek
De vaardigheden die je leert, kun je daarnaast ook in het dagelijks leven toepassen, zodat ze steeds meer eigen worden. Voorafgaand aan de begeleiding vindt er een intakegesprek plaats. De begeleiding kan plaatsvinden in de praktijk, of door middel van online therapie. Net wat jij het fijnste vindt, het resultaat is namelijk hetzelfde. De kosten worden meestal gedeeltelijk vergoed door een groot aantal zorgverzekeraars. Voor de kosten kun je kijken onder vergoedingen.
Wil je graag je SOLK verminderen of er helemaal vanaf, meld je dan hier aan. Ook voor vragen kun je contact met mij opnemen.
Meer informatie over begeleiding voor vrouwen en meiden (>12 jaar) bij:
hooggevoeligheid / HSP / hoogsensitiviteit, spanningsklachten, burn out, pijnklachten, vermoeidheid, slaapproblemen, hyperventilatie, chronische hyperventilatie
Meer informatie over begeleiding voor kinderen (<12 jaar) bij:
hooggevoeligheid / HSP / hoogsensitiviteit, spanningsklachten, buikpijn, hoofdpijn, vermoeidheid
