Category Archives: Algemeen

Zelfcompassie

Zelfcompassie is in feite het hebben van begrip oftewel compassie voor jezelf.  Vaak kunnen we heel goed begrip voor de ander opbrengen, maar als onszelf iets vervelends overkomt, dan zijn we vaak hard voor onszelf. En daardoor wordt het nare … Continue reading

Posted in Algemeen, burnout, hooggevoeligheid, Pijnklachten, Psychosomatische klachten, Slaapproblemen, Vermoeidheid | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Zelfcompassie

Energetisch lichaamswerk

Binnen de behandelingen die ik geef, maak ik ook gebruik van energetisch lichaamswerk. Energetisch lichaamswerk bestaat eigenlijk uit een combinatie van technieken. Meestal gebruik ik enkele van deze technieken. Energetisch lichaamswerk, de technieken  Gronden: diverse oefeningen om je contact met … Continue reading

Posted in Algemeen | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Energetisch lichaamswerk

Healing touch

Healing Touch is een combinatie van aanraken en healing. Het is in feite een vorm van energetische therapie waarbij ik met of zonder aanraking je klachten behandel. Het draagt onder andere bij aan het balanceren van het fysieke, emotionele, mentale … Continue reading

Posted in Algemeen | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Healing touch

Heb jij ook last van een op hol geslagen zenuwstelsel?

Een op hol geslagen zenuwstelsel komt veel voor bij mensen met klachten zoals, vermoeidheid, burn out, slaapproblemen, (langdurige) overprikkeling (bij hooggevoeligheid) en pijnklachten. Een op hol geslagen zenuwstelsel, de kenmerken: Zelf had ik jarenlang last van een op hol geslagen … Continue reading

Posted in Algemeen, burnout, Chronische hyperventilatie, hooggevoeligheid, Hyperventilatie, Psychosomatische klachten, Slaapproblemen, Vermoeidheid | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Heb jij ook last van een op hol geslagen zenuwstelsel?

Mindfulness

Mindfulness, je hebt er vast wel eens van gehoord. Het wordt vaak omschreven als een training in aandacht en een manier om in het hier en nu aanwezig te zijn. Mindfulness kan bijvoorbeeld helpen bij beter slapen, makkelijker kunnen ontspannen, … Continue reading

Posted in Algemeen | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Mindfulness

Lichaamsgerichte therapie, wat is dat nou eigenlijk?

Regelmatig krijg ik de vraag wat lichaamsgerichte therapie inhoudt. Vandaar deze blog. Er zijn vele vormen van lichaamsgerichte therapie. Je kunt bijvoorbeeld denken aan haptotherapie, craniosacraaltherapie, energetische therapie, massagetherapie, ademtherapie, ontspanningstherapie, of psychomotorische therapie. Mogelijk ken je wel een van … Continue reading

Posted in Algemeen, burnout, Chronische hyperventilatie, hooggevoeligheid, Hyperventilatie, Psychosomatische klachten, Slaapproblemen, Vermoeidheid | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Lichaamsgerichte therapie, wat is dat nou eigenlijk?

Haptonomie

Haptonomie is een methode die gaat over contact. Door contact met de ander in contact komen met je gevoel. Dit gebeurt door middel van aanraken en door middel van oefeningen in de ruimte. Door het aanraken en de oefeningen word … Continue reading

Posted in Algemeen | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Haptonomie

EFT

EFT oftewel Emotional Freedom Techniques is een energetische methode om de negatieve emotionele lading van gebeurtenissen en overtuigingen af te halen. Het werkt door het kloppen op bepaalde acupunctuurpunten van het lijf. Ondertussen spreek je een bepaalde zin/gedeelte van een … Continue reading

Posted in Algemeen | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor EFT

Een rustige ademhaling

Iedereen haalt adem. De een wat sneller dan de ander. Daarnaast ademen kinderen vaak wat sneller dan volwassenen. Als we als volwassenen een rustige ademhaling hebben, dan halen we adem naar ons buik. Normaliter ademen we dan ongeveer 6-10x per … Continue reading

Posted in Algemeen | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Een rustige ademhaling

Craniosacraal ontspanning, een uitleg

Bij craniosacraal therapie en ontspanning word je aangeraakt over je kleding heen. Je wordt aangeraakt als hele persoon en de focus ligt dus op jou en niet op je klacht of op het symptoom. Door de subtiele zachte aanraking ga … Continue reading

Posted in Algemeen | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Craniosacraal ontspanning, een uitleg